C’est pendant votre sommeil que vos souvenirs se fixent,
que ce que vous avez appris dans la journée se fixe dans votre mémoire. Aussi,
travailler tard, dormir moins pour préparer son concours n’est pas une
solution, à moins de ne le faire que quelques jours, pour un bachotage intensif
(mais vous risquez d’en sortir lessivé AVANT le concours).
Si vous préparez votre concours plusieurs mois à l’avance,
voire plusieurs années à l’avance, il ne sert à rien de se coucher tard tous
les soirs et de ne dormir que quelques heures pour mettre toutes les chances de
son côté.
De plus, il semble que, selon les dernières recherches, ne
pas dormir tout son content peut favoriser, à terme, un risque de démence
sénile. Obtenir votre concours, même si c’est important, ne nécessite pas que
vous m’ »tiez votre santé en danger, même des années plus tard.
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